＆＃8203;女性请关注更年期的开始

女性“更年期”特指从生育能力开始下降过渡到没有生育能力的这一段时间。通常情况下，更年期并没有十分确切的年龄范围，多数出现在50岁左右。

医学上，更年期相对应的名词是围绝经期。本次月经的第一天距离上次月经第一天的天数叫月经周期。正常情况下在育龄期月经周期是稳定的，一般在28天左右。如果邻近两次的月经周期长度变化超过7天，并且在10次月经周期中至少2次月经周期变化超过7天就进入围绝经期。即，假设原来的月经周期是28天，那如果出现月经周期少于21天或大于35天的情况，并且10次月经中出现两次，就说明进入围绝经期了。另外一种围绝经期的表现情况是虽然月经周期变化不大，但月经量明显减少，上述两种情况的发生大概在45岁左右。

什么时候是围绝经期的终点呢？最终一次月经后1年仍然不来月经，这时候才可以明确是绝经了，也就是围绝经期的终点。

由此我们可以看出，围绝经期是以月经周期长度的变化或者月经量的多少来划分的，简单来说，月经乱了就是进入围绝经期，月经停1年以上就是绝经了。更年期就是=围绝经期开始→到围绝经期的终点。