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  •   【导读】酸枣仁研磨成粉可用于治疗失眠症,同时还能有效补肾益气、安神健脾,对健康益处多多。酸枣仁粉怎么吃?酸枣仁粉服用方法非常简单,可以直接加沸水冲调来服用,此外,酸枣仁粉也可用于熬粥,煮汤等。一般早晚空腹服用,坚持一段时间就能见效。

      

      酸枣仁粉怎么吃

      酸枣仁粉一般在超市售卖五谷杂粮粉的地方就有卖,药店也有售。酸枣仁粉有生熟之分,用于治疗失眠症时,生酸枣仁主治睡不醒,熟酸枣仁则主治

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    睡不着。酸枣仁粉怎么吃?两种酸枣仁粉的食用方法是一样的,可直接用适量的温开水冲服,也可以用来熬粥煮汤等等。接下来妈网百科为您简单介绍几种做法。

      做法一:

      材料:酸枣仁粉60克,大米400克。

      做法:将大米淘洗干净,放入锅内,再把酸枣仁粉倒入煎煮,待米熟烂时即成。

      用法:早晚空腹服食,每次1小碗。

      疗效:养阴,补心,安神。适用于心脾两虚的心烦不眠等症。

      做法二:

      材料:酸枣仁15克,枣皮(山茱萸肉)15-20克,粳米100克,白糖适量。

      做法:先将山萸肉洗净去核,再与酸枣仁共煎,取汁去渣,入粳米同煮粥,待粥将熟时,加入白糖稍煮即可。

      用法:每日1-2次,10日为l疗程。

      疗效:补肝肾,养心安神。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安,面部潮红,手足心热,头晕耳鸣,带下,遗尿,小便频数等。

      做法三:

      枣仁粉小米粥

      材料:小米50克,黑小米50克,酸枣仁粉30克,蜂蜜适量

      1、小米、黑小米淘洗

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