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经期感冒食疗法 6个小秘方帮你治疗经期感冒

字号+作者:admin 来源:哈尔滨代怀套餐价格 2024年01月28日

2.将薏米、甜杏仁、红枣放入锅中,加入适量的清水,置大火上煮沸,再转小火煲约一个小时左右。3.坐锅点火,加入适量的清水,先下入绿豆、大米旺火烧沸,再撇去浮沫,转小火煮约...

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蒲公英绿豆糖水

材料:绿豆、大米各100克,蒲公英20克,白糖适量。

做法:

1.将蒲公英洗干净,放入温水中浸泡30分钟,捞出沥干。

2.绿豆、大米淘洗干净,用清水浸泡。

3.坐锅点火,加入适量的清水,先下入绿豆、大米旺火烧沸,再撇去浮沫,转小火煮约40分钟,然后加入蒲公英继续煮20分钟,再放入白糖煮至溶化,即可出锅装碗。

经期感冒食疗法 6个小秘方帮你治疗经期感冒

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归参山药猪腰

材料:当归10克,党参1O克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。

做法:

1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内。

2.将当归、党参、山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内。

3.在铝锅内加适量水,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里。

4.将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片拌匀即成。

经期感冒食疗法 6个小秘方帮你治疗经期感冒

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鱼腥草杏仁鸡蛋羹

材料:鸡蛋清4个,薏米150克,鲜鱼腥草100克,甜杏仁50克,红枣适量,蜜糖适量。

做法:

1.将薏米、甜杏仁、鱼腥草分别洗干净,红枣去核,洗干净,鸡蛋清放入大碗中搅拌均匀。

2.将薏米、甜杏仁、红枣放入锅中,加入适量的清水,置大火上煮沸,再转小火煲约一个小时左右。

3.然后放入鱼腥草煲约半个小时,过滤后取汁,趁热冲入鸡蛋清碗中,最后加入适量的蜜糖调味,放上红枣,即可上桌。

经期感冒食疗法 6个小秘方帮你治疗经期感冒

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当归红枣汤

材料:当归10克,红枣6个,黄精15克,鲜鸡蛋一个。

做法:

1.先将当归洗净,隔水蒸软,切薄片待用。

2.红枣洗净去核,黄精洗净。

3.然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤。

4.汤煮成后,加入鲜鸡蛋(去壳),再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。

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参考资料

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