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遗传性疾病是目前困扰许多家庭的一个大问题，因为这不单单影响的是患者，还会对下一代胎儿造成影响，儿出生后会携带某种疾病，对宝宝或者对家庭来说都是比较大的伤害，所以怎样克服基因的遗传疾病，是医疗行业努力的目的。而随着第三代试管婴儿的诞生，可以为胚胎的基因进行筛查，那么，夫妻备孕基因检测多少钱？第三代试管基因筛查是什么呢？一起和来看看。

那么，去美国做试管婴儿前如何养出好的精子和卵子呢?

女性：

1、在饮食上：做到健康饮食，均衡营养;遵循少食多餐的原则，少吃生冷食物，主要以清淡饮食为主，因为过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子质量。同时可多食用一些抗氧化的水果，如草莓、蓝莓等;多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，补充多种维生素、叶酸，譬如可食用谷类、豆类、生菜、菜花、菠菜、橙子、葡萄、动物肝脏等摄取更多叶酸;减少或者不喝含咖啡因的饮料。另外，女性朋友还可服用保健品-辅酶Q10来延缓卵巢的衰老、提高卵子质量。

2、在生活上：坚持锻炼身体，增强身体素质。提倡坚持每天有氧运动运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。不仅可以帮助女性提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌，缓解紧张情绪，从而为提升卵子的质量。并且专家建议规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。

3、调整心态：良好的情绪是试管婴儿成功的关键因素。因为在试管诊疗周期中，若是女性处于紧张状态，情绪不稳定，这均会造成激素分泌紊乱，导致内分泌失调，继而影响周期的顺利进行。所以美国专家建议女性一定要先调整好心态，保持愉快的心情，舒缓压力，维持平和的心态，以理想的身心状态进入试管诊疗周期，开展赴美好孕之旅。

男性：

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1、注重健康饮食：改善精子活力、提高精子质量，可先从纠正不良的饮食结构上着手。专家建议男性多食用绿色蔬菜水果，临床研究发现，饮食上经常吃绿色蔬菜的男性，其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多。因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，所以多吃可以帮助提高男性的精子质量。此外，多食用一些具有补精养身的食物，也可以增强身体的免疫力提高生精能力。比如：

精氨酸是精子形成的成分，并且能够增强精子的活动能力，对男性生殖系统的维持起着重要的作用，而富含精氨酸的是有：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁和核桃等。

精子中富含微量元素锌可提高精子活力，锌对维持男性正常的生殖功能起着不可小觑的作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，所以提倡多食用富含锌的食物，如大豆、花生、核桃、山药、牡蛎、虾、动物肝脏以及蛋类等。

而钙对精子的运动、获能以及维持透明质酸酶的活性及在受孕的过程中更是起着不可替代的作用，也需要适当的补充。

2、调整作息时间：由于生活环境的改变、工作压力大致使男性经常熬夜、作息不规律，而这些不良的生活习惯则会导致精子活力下降。因此，建议男性朋友调整作息时间，保持充足的睡眠和充沛的精力，以致给精子提供适宜舒适的生长环境。

随着科技的发展，越来越多的不孕不育家庭通过试管婴儿生儿育女，这样来看试管婴儿确实是一项科技福音。但同时会面临这三个问题：

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1、对备孕妈妈来说比较艰难。

试管婴儿的主要参与者是女性，不但要经历促排、取卵、移植，还要承受失败的痛苦。这个过程中对女性身体是一个极大的考验，所以在备孕试管前，无论是男方或女方，都要积极调理身体，提高精卵质量以及身体素质，更好的去迎接挑战。

试管妈妈虽然在这个过程中多多少少会有一些痛苦，但到了做试管这一步已经没办法选择了，每天接触做试管的妈妈，很多女性都非常坚强，这些妈妈基本上都会迎来属于自己的宝宝，对于试管中受的那些苦也就很值得了。

2、需要大量的金钱的投入。

试管婴儿是比较复杂精密的技术，所以费用比较高昂。对经济水平一般的家庭来讲也是一个不小的负担。试管技术分为第一代、第二代、第三代，国内一般做的是第一代第二代试管，费用相对来讲还能低一些。像有些家庭因为想生男孩或女孩，去国外做三代试管，动辄十几万，就是做海外试管的，每年去国外做试管的国内家庭成千上万。

不过，家家有本难念的经，每个家庭的情况都不同，对于很多家庭来讲，一个属于自己的宝宝比金钱更重要。在做试管之前也要和家里人好好商量，在家人的支持下做试管，会减轻很多的压力。

3、需要承受一定的压力。

大多数的小夫妻都是带着很大的压力不做的，试管不是百分百成功的，会面临失败。花费大量的金钱和时间，如果失败夫妻会面临很大的压力。不过试管不像其他手术，失败了就玩完了，试管是可以多次操作的，这样也会增加成功几率。

做试管婴儿也会面临一些非议，感受到周围人的压力。不过虽然有这种情况在，但这几年随着试管婴儿的普及，很多人都慢慢接受了这项科技。除了有一些无知之人说三道四外，一般人都不会有什么看法。试管爸妈也不必为之苦恼，试管宝宝和正常宝宝一样，都是聪明又可爱的小天使。

3、戒烟戒酒：对于男性而言，提高精子质量至关重要的一点就是需要戒烟戒酒，避免烟草和酒精对睾丸和精子造成伤害，从而提升精子质量。此外，男性还可以通过服用男宝胶囊来提高精子活力、减少精子DNA碎片率。

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